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帕金森病患者如何在家进行康复训练?

2017-03-24 09:18:42

 
 

帕金森病对中老年人危害之大,值得我们注意。帕金森病患者常常会受到僵直、震颤,运动迟缓等问题的折磨,很多患者依赖于药物控制病情,却忽略了其他改善病情的手段。

规范的药物治疗、科学的康复护理和积极乐观的心态是全面控制帕金森病的三件宝,而我国对帕金森病的治疗,长期处于较单一的医学模式。近年来,随着康复医学的发展和普及,这种情况有所改善,越来越多的医生和患者认识到康复治疗的重要性。那么帕金森病患者如何在生活中有效进行康复训练呢?北京中日友好医院田宏博士:以下三个康复锻炼动作可以让帕金森病患者能够在家中进行。

第一个动作:左右翻身(热身运动)

 

卧位,双手自然放于体侧,双下肢屈髋弯膝,双足立于床上。双手十指交叉左右摆动,用力摆动至一侧,头转向同侧,双膝摆向同侧,尽量使同侧手和膝触碰到床。

第二个动作:下肢牵伸(降低肌张力的牵伸运动)

 

坐位,坐在软硬适中的床上,双膝尽量伸直放于床上,双足尽量向床靠背板或墙面靠近,双手尽量向前伸向下肢脚趾方向触碰。如患者弯腰困难,可以由家属辅助,家属站在患者背后,双手放于患者背部,缓慢向前轻压。通过练习这个动作可以使帕友走路更稳一点,不容易跌倒。

第三个动作:走直线(增强帕友的协调平衡水平)

 

 

站立位,双脚稍分开,双手自然置于体侧。迈步,双手配合协调摆动,走直线,步幅、步宽由大逐渐变小,使两足尽量在一条直线上小步行走。行走过程中要注意安全,防止跌倒。帕友在家里练这个动作比较方便,训练原则方法就是循序渐进,最开始怕走不稳,腿可以分开大一点靠着直线,随着训练慢慢能力增强以后,可以把步子变小,尽量靠着线。